タイに古くから伝わる『自己整体』
タイ式ヨガ・ルーシーダットン
ルーシーダットンは、
タイに2000年以上前から伝えられている
‘やさしい’自己整体法。
タイ古式マッサージ・タイ薬草学と並び、
三大伝統医学として
タイ国保健省に認められています。
深い呼吸とゆったりとした動きで、
全身をほぐし、整えていきます。
日々の気になる不調を整え
毎日を心地よく過ごすためのカラダを
自分自身でつくっていきます。
難しい動きが少なく、軽減法も多いため、
運動が苦手な方、体の硬い方にも
年齢問わず参加していただけます。
インストラクター
山口明子 Akiko Yamaguchi
フィットネスやカルチャーなどでレッスンを担当。
その他、大阪・北摂地域で
ママさん方のサークル活動や
お店のイベントにも呼んでいただき、
公民館などで定期的なレッスンもさせていただいております。
エネルギーラインであるSENや
ツボへの刺激を取り入れたレッスン、
季節の食べ物やカラダの話も得意としています。
初めての方にもわかりやすいアナウンス、
参加される方に合わせた強度のレッスン
ダイエットや美容~健康増進までお任せください。
イスに座ってのレッスンも可能です。
お気軽にお問合せ下さいませ。
・日本ルーシーダットン普及連盟
認定インストラクター・ 認定スーパーバイザー
・ムエダイエットインストラクター
・タイ、チェンマイのタイ文部省認定スクールにて
ルーシーダットン課程修了
・栄養士
お気軽にお問い合わせください♪
mail:banana.aurinku@gmail.com