タイに古くから伝わる『自己整体』
タイ式ヨガ・ルーシーダットン


 

ルーシーダットンは、

タイに2000年以上前から伝えられている

‘やさしい’自己整体法。


タイ古式マッサージ・タイ薬草学と並び、

三大伝統医学として

タイ国保健省に認められています。

 

 

深い呼吸とゆったりとした動きで、

全身をほぐし、整えていきます。

日々の気になる不調を整え

毎日を心地よく過ごすためのカラダを

自分自身でつくっていきます。


難しい動きが少なく、軽減法も多いため、

運動が苦手な方、体の硬い方にも

年齢問わず参加していただけます。


 

 

 


インストラクター

山口明子 Akiko Yamaguchi

 

フィットネスやカルチャーなどでレッスンを担当。

その他、大阪・北摂地域で

ママさん方のサークル活動や

お店のイベントにも呼んでいただき、

公民館などで定期的なレッスンもさせていただいております。

 

エネルギーラインであるSENや

ツボへの刺激を取り入れたレッスン、
季節の食べ物やカラダの話も得意としています。

 

初めての方にもわかりやすいアナウンス、
参加される方に合わせた強度のレッスン

ダイエットや美容~健康増進までお任せください。

イスに座ってのレッスンも可能です。 

 

お気軽にお問合せ下さいませ。 

 

 


 

・日本ルーシーダットン普及連盟

   認定インストラクター・ 認定スーパーバイザー

・ムエダイエットインストラクター
・タイ、チェンマイのタイ文部省認定スクールにて

 ルーシーダットン課程修了

・栄養士

 


instagram   @banana_akiko
毎日のことはのんびりこちらで更新中♡


文章を書くのも写真も好きなので、

最近始めました。
ルーシー以外の事が9割くらいではありますが、笑
 興味があれば…♡


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mail:banana.aurinku@gmail.com